Детская поликлиника №3

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной
инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных ннфекций (ОРВИ) для
того , чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если
заболели вы?
Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно
воздушно-капельным путем.
При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли
его слюны, мокроты и респираторных выделений , которые содержат вирусы. Более
крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях , мелкие —
долгонаходятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров , при
этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких
дней . Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение
контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного
человека .
Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск
заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других
ОРВИ.

Как не заразиться

• Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений
к дверным ручкам, деньгам , оргтехнике общественного пользования на рабочем
месте , перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному
намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
• После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос
изотоническим раствором соли .
• Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии
доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на
спиртовой основе.Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости
прикосновения к глазам или носу
• Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять
маску на новую надо каждые 2-3 часа , повторно использовать маску нельзя.
• Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления
людей , распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск
инфицирования.
• Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми , имеющими
видимые признаки ОРВИ (кашель , чихание, выделения из носа) .
• Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и
поверхностям в общественных пространствах.
• Ограничить приветственные рукопожатия , поцелуи и объятия.
• Чаще проветривать помещения .
• Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

• Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия ,
поцелуи).
• Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или
пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску,
обязательно меняя ее на новую каждый час.
• При кашле или чихании обязательно прикрывать рот , по возможности — одноразовым
платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
• Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
• Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку , мочалку ,
полотенца.
• Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек,
выключателей , панелей управления оргтехникой.